健康維持
実際に減量を行うにあたって、基本的な戦略を練るところから始めてみました。 テレビなどで紹介される「二週間でXXキロ痩せた」とかいう番組を見て、怪しげなダイエットに飛びついて早ければ2日くらいで諦めてしまうのがだいたいのパターンで、これでは上手…
糖尿と過労で入院したところから、真面目に減量を始めましたが、 それまでは、基本的に動く、特に歩くのが嫌いで、 「15分歩くんだったらタクシーを使う」 のがモットーでした。体重は最高で0.1トンを超えていました。 最終的には、入院を機に歩き始めて、…
2年半ほど前、過労がたたりダウンしてしまいました。 突然めまいがして、立っていられなくなってしまい、そのまま病院に行き検査を受けると、やはり過労。朝5時台には家を出て、帰りはほぼ午前様。当たり前といえば当たり前。ちょっと休むか、、、と悠長な…