2016-02-29から1日間の記事一覧

減量作戦-目標の設定

健康維持

実際に減量を行うにあたって、基本的な戦略を練るところから始めてみました。テレビなどで紹介される「二週間でXXキロ痩せた」とかいう番組を見て、怪しげなダイエットに飛びついて早ければ２日くらいで諦めてしまうのがだいたいのパターンで、これでは上手…